体重増加

盆休みも終わり、今日から勤務。
７時３０分から１２時まで職員室で執務。
９月の実力テストを考えたり、
９月３日に出す進路通信を作ったり、
第２回進路希望調査用紙を作ったりと、
やることはたくさんある。
２学期になれば当然授業が始まるので、
授業の準備もしなくては。
２学期になってから急にやることが増えないように、
今やっておこうとしているのだが。

運動：エアロバイク50分（17.9km）
体重：65.4(+1.3)
体脂肪率：18.9(-0.2)
骨格筋率：32.7(+0.4)
体脂肪レベル：9(+1)
体年齢：43(±0)
１０日前は62.8キロだったから、
１０日間で2.6キロ増。
腹回りも太くなったと感じる。
今日の値を最大値としなくては！
冷房の部屋にいる時間が長いのが
いけないのかなあ。