体重１キロ減

今日は夏休みの前半最後の日。
明日からしばらく行事なし日となり、
部活動は休止。
今日はＹ市のＫ中で練習試合。
土日なら父兄の車出しがあるのだが、
今日は平日。
生徒は名鉄のＪ駅まで自転車。
Ｊ駅で集合して、Ｙ駅まで電車。
Ｙ駅からＫ中まで歩きで、
交通費は８８０円。
ふだんの父兄の協力がとてもありがたい。
今日、名古屋の最高気温は３７．２℃。
体温よりも高い〜！
今季最高の暑さ。
日焼け止めで防御しておいたので、
顔がヒリヒリにはならなかった。
昼食はタイミングが悪く、食べられず。

運動：主審55分・エアロバイク30分
体重：62.8(-1.0)
体脂肪率：18.6(+1.1)
骨格筋率：32.6(-0.6)
体脂肪レベル：8
体年齢：41
体重は減ったけど、昼食抜きは邪道。