牛乳は本当に健康飲料か？

今日は□組で給食を食べた。
担任の先生が出張だったから。

以前、牛乳を残そうとしたところ、
「先生、牛乳を残しちゃだめだよ」
と生徒に言われ、仕方なく飲んだことがあった。

牛乳は本当に健康飲料か？

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まとめると、
・牛乳に含まれるカルシウムは消化吸収に適していない。
・カルシウムは多く取りすぎると、骨粗しょう症になる。
・牛乳に含まれる乳糖を分解する「ラクターゼ」という乳糖分解酵素が日本人には少ない。
・牛乳はアトピー性皮膚炎やアレルギーを引き起こす原因になる。

他にもさまざまな弊害があると書いてある。

日本人が牛乳を飲むようになったのは、いつ頃なのか。
つい最近（明治以降）ではないだろうか。
日本人には「牛乳」は合わないのである。

しかし、教員である以上、
教室で生徒に「飲まなくてもいいよ」とは
言いにくい。

牛乳の弊害という
真実が教育現場で隠されているのではないだろうか。

体重：60.9(+0.2)
体脂肪率：15.7(-0.2)
骨格筋率：33.8(+0.2)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：10,787
血圧：113/75