焼き肉食べて体重減

今日のお昼は焼き肉。
お腹いっぱい食べて、デザートにケーキ。
今日は体重増えているだろうな〜。

エアロバイクで３０分汗をかいたが、
今日は、絶対に、
カロリー摂取がカロリー消費をオーバー。

運動：エアロバイク30分（12.3km　累計57.8km）
体重：63.8(-0.7)
体脂肪率：17.5(-0.9)
骨格筋率：33.2(+0.4)
体脂肪レベル：8(±0)
体年齢：41(-1)
肉をあれだけ食べたのに体重が減りました。
不思議です。

---