今日は土曜日。ＳＣＡＮの日。
風呂上がりにＳＣＡＮ！
結果は、
体重：63.5(+0.3)
体脂肪率：17.8(+0.6)
骨格筋率：33.1(-0.2)
体脂肪レベル：8
体年齢：41

体重は前々回よりも0.9キロ増。
２週間で１キロ増だと、１ケ月で２キロ増。
１年で２４キロ増だ。８８キロになってしまう

体重も体脂肪率もここらへんを上限にしなくては。
運動不足、間食、ストレス（はないかな？）が原因か。
チョコレートは好きで毎日のようにつまんでいる。

食事はなるべく満腹まで食べないように注意している。
ていうか、最近、給食の量が少ない。
（それでいいのだが）
いつも多い多いと言っているので、
配慮してくれているのかもしれない。

来週までに６３を切るように節制してみようかな。
まずは、間食を１週間なくす！（できるか？）
効果は次回に出ますように！

歩数：2,225　少ない〜！

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サクラからツツジの季節に。
我が家のツツジも開花を始めた。


ツツジの花言葉は、「自制心」「節制」
赤は「恋の喜び」

トカゲがいた。
逃げずに撮影に協力してくれた。


名前を調べてみた。
ニホンカナヘビ。ふつうのトカゲ。

これはジシバリ。


タンポポに似たきれいな花。
茎の部分は地面の下を一面に伸びて長く這い、
「地面を縛る」→「地縛り」になったそうだ。
花の名前は調べてみると面白い。
ジシバリの花は雨の日や曇りの日には開かず、
太陽が昇ってくると開き始め、
夕方になるとしぼんでしまうという睡眠運動を繰り返すらしい。

これはジュウニヒトエ（十二単）。


花が幾重にも重なって咲く様子を、
昔の女官の衣装に見立てて命名されたらしい。

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