今日はＫ市のＫ中へ練習試合に行った。
風が強かった。
Ｋ中は強いチームだった。
個人技も素晴らしいし、
何よりもサッカーをよく理解している。
味方同士よく声を掛け合い、
しかも楽しんでいる。
大量失点。
課題が残った。

そして、風呂上がり、ＳＣＡＮ！
４月７日と比較してみる。

体重：62.6→63.2
体脂肪率：16.1→17.2
骨格筋率：33.8→33.3
内蔵脂肪レベル：7→8
体年齢：39→41
脳年齢：23→21
運動：75分のジョギング→50分のジョギング
歩数：11,725→9,579

意外と言えば意外。
脳年齢以外の項目すべて悪くなっている(￣Д￣;)!!
食べ過ぎもあるだろうし、
それよりも運動不足である！
真剣に健康について考えなくてはいけない。
考えるだけではだめで行動しなくてはいけない。

まずは、給食を残すこと。
職員室の１人分の給食の量は多く、
牛乳を除いて、
ありがたく全部いただいてしまうことが多いが、
これがよくない。
明らかにカロリーオーバー。
４分の１は残すようにしたい。
食欲との戦いに勝つのだ。

---

昨日はブログを更新できなかった。
昨日は、学年の発足会（飲み会）があったのだ。
３年生の先生は旧２年生の先生が主体だが、
他の中学校から転勤された先生もいるし、
私のように、他の学年からお邪魔している先生もいるし、
そんなわけで、懇親目的で、
発足会を行ったのだ。

昨年の３年生の先生と違って若い先生が多い。
自分も若いと思っているのは自分だけで、
もうベテランの部類に入るようになった。

手羽先を食べ、ビールを飲みながら、
わいわいがやがや。
何を話していたを明かすことはできないが、
学年の先生たちの結束が一段と固まった。
これから楽しくなりそうだ。
いい学年に入れてもらえた。
対生徒で考えると、ちとさびしいが。

---