朝食抜き健康日記 20061223

11 | 2006/12 | 01

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冬休みに入った。

昨日は冬至。
そして、２学期の終業式。
終業式と学活だけだったので、
担任でない私は出番なし。
年休でもよかったかなあ。

夜は忘年会。
昨日ブログを更新できなかった理由はこれ。

今日はＧ高校へサッカーの練習試合。
さすがに高校生はスピードがある。
Ｇ高校サッカー部はマナーもいい。

冬休みの宿題は生徒にもあるが先生にもある。
宿題というわけではないが、
やらなければいけない仕事はある。

①私立高校の志願者一覧表の作成
（これが一番たいへんだ）
②面接リハーサルの練習計画
（もうすでに８０％完成）
③技術のテスト作成
（時間をかけずに作るか・・・）
④技術作品（年賀状）の評価
（ファイルがでかいので持ち出せるかな？）
⑤理科・技術の評定を出す準備
（これも冬休み中の仕事）

まだまだあると思うが、
とりあえず思い出せるのはこれだけ。

ＳＣＡＮ！
体重：63.1(+1.0)
体脂肪率：16.3(-1.5)
骨格筋率：33.8(+0.9)
内蔵脂肪レベル：8(+1)
体年齢：40
運動：なし
歩数：3,702
血圧：125/83

ショック！
２日前は62.1キロだったから、
２日で１キロ増。
びっくり！
内蔵脂肪レベルも８に。
メタボリック症候群に近づいている。

冬休みに何かしなくては。
運動なしではダメだ。
考えなくては？？？？？

中学校教師の日常を綴ります。

２日で体重１キロ増