海上の森

今日の午前はサッカーの練習。
練習試合が組めなかったので、校内練習。

１１月２１日に海上（かいしょ）の森へ行ってきた。

瀬戸市の郊外に広がる、海上の森。
愛知万博の会場予定地に指定され、
この小さな森の名前が全国に知れ渡った。
反対運動がひろがる最中、
森の中でオオタカの巣が確認され、
その後、計画が見直され、
森のほぼ全体が残される事になった。

駐車場は平日なのでほとんど車はなし。
（自分の車を撮ればよかった）


土日だと満車になるのだろうか。

しばらく車道を歩き、四ツ沢からは山道へ。





ダムが見えてきた。
ダムの上に右側から上る。
ここが有名な大正池か。




でも、水は抜かれていてなかった。
夏に来ると満水できれいらしい。
ちょっと残念である。

森林の中を歩く。


気持ちがいい。

森林浴がすがすがしく感じるのは、
フィトンチッド（Phytoncide）
の効果によるものであると言われている。
フィトンチッドとはもともとロシア語からきており、
フィトンとは「植物」、
チッドとは「他の生物を殺す能力を有する」
を意味しており、
「植物からでる揮発成分は殺菌作用がある」と
いう意味らしい。

森林浴の効果について調べてみた。
○害虫忌避
○有害菌の不活性化
○消臭効果
○精神安定効果（リラクゼイション）等
○大脳皮質を活性化し調整力を高める
○高血圧を抑制
○神経系の緩和
○皮膚病・呼吸器系疾患の改善
○アレルギー性疾患の予防、回復等

こんな自然の中で暮らしたいなあ、
と本気で思ったりした。

突然、真っ赤なモミジ？が目に入ってきた。
定光寺の紅葉もよかったが、これもすごい。





篠田砂防池。水がたっぷりとあった。



最後に見たことのない植物を発見。
何だこれは？



海上の森は広い。
北の一部をぐるっと回っただけで約２時間。
南には湿地もある。
夏に来ると、さまざまな動物に出会えるだろう。
季節を変えて何度も来てみたいところだ。

体重：61.7(-0.2)
体脂肪率：15.9(-1.5)
骨格筋率：33.8(+0.8)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：39(-1)
運動：なし
歩数：7,671
血圧：112/75

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