体重６０キロを割る

朝６時に起きて自宅で仕事。
９時からは学校で仕事。

学校で仕事とをしているとき、
何度も中断された。
今日はＮ高校の体験入学。
生徒が、
「体育館シューズ忘れました。
教室をあけてください」
来るわ、来るわ。
５、６回の対応。

体育館シューズの代わりになるものを
持っていけばいいのに、
と思いながらも、
教室を開けてあげる。

このご恩は一生忘れちゃだめだよ。

休みの日に、
中学校に先生がいると思っているのが
間違っている。

でも、他の学年の先生でなく、
自分が対応できて、
よかったなとも思う。

午後は、隣町のＭ中へ練習試合に行く。
昼食を食べ損ねた。

三河のＧ市の中学校が来ていて、Ｇ中と練習試合。
５０分の試合と２５分の試合の審判。

１日一食でも何とかなるもんだ。

体重：59.7(-0.7)　一食が原因か・・・
体脂肪率：17.5(+0.1)　体重は減るが体脂肪率は増える？
骨格筋率：32.8(-0.2)
内蔵脂肪レベル：6(-1)
体年齢：38
運動：75分のジョギング
歩数：14,998
血圧：115/78

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