朝食抜き健康日記 200610

庭に咲く小菊（たぶん）。
これからどんどん咲いてくる。

「菊」の漢字は、
「散らばった米を１ヶ所に集める」の意で、
菊の花弁を米に見立てたもの。
漢名の「菊」は”究極、最終”を意味し、
一年の一番終わりに咲くことから名づけられた。

菊の花言葉は「思慮深い」、
小菊の花言葉は「真実、元気」である。

日本の国花は「桜」だが、
「菊」も国花だそうだ。
今日初めて知ったことだ。

世界の国花

１０月は今日で終わり。
明日から１１月。

１１月の月の花は「菊」。

体重：61.3
体脂肪率：16.0
骨格筋率：33.7
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：10,640
血圧：112/78

進路説明会が今日行われました。
資料の作成、印刷、発表用のスライドの作成と
ものすごく多くの時間を使ってきました。
全部合わせるといったい何時間だったのだろう。

３年前の前任校の進路説明会では、
みんなで仕事を分担していました。

今日の進路説明会は、午後２時に始まりました。
校長先生の挨拶があり、
私の話す番になりました。
「進路選択に向けて」という全体的な
進路指導の話をして、
就職担当の先生にバトンタッチして、
すぐにバトンをもらい、
専修学校、私立高校の話をしました。
ここまでで５０分。

１０分の休憩をとりました。

後半は、公立高校の話。
推薦入試や一般入試の話。
来年度入試の変更点や
その他いろいろ・・・。

時間が気になっていました。
はじめに、「３時３０分に終われるようにしたい」と
言ったのが間違いでした。

やはり進路説明会は２時間は必要なのです。

過去の進路状況のことやら、
第３回進路希望調査のことやら、
後期の進路日程のことを話して、
３時４０分頃、私の話は終了しました。
後半はずいぶん早口で話していました。

質疑応答の時間ですが、
聞いている方も疲れているようで、
何もありませんでした。

学年主任の先生の話があって、進路説明会は終わりました。
予定より、約２０分延長して、
３時５０分頃終了しました。

私の話が長すぎました。
専修学校、私立高校を他の先生に話をしてもらい、
私は、最初と公立だけにすればよかったと思いました。

思い出せば、３年前の進路説明会。
専修学校と私立高校は他の先生に話をしてもらい、
私は公立高校の話だけでした。

同じ人の話を長く聞くのは苦痛だったと思います。
多くの人が話をした方が、聞きやすかったと思います。
話す方（私）もずいぶん疲れました。
やはり話が長すぎました。

まあ、とにかく、終わりました。
ある女子生徒が、「先生、ご苦労様」と、
温かい言葉をかけてくれました。
とてもうれしく思いましたが、言葉が間違っていたので、

「ご苦労様というのは、上から下の者に言う言葉だから、
お疲れ様と言うのが正しいんだよ」
と教えてあげました。

でも、そんな一言に救われます。
ありがとう。うれしかったよ。
このブログ、見てるかな？

体重：61.3(+0.7)
体脂肪率：16.0(-0.2)
骨格筋率：33.7(+0.2)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：6,923
血圧：119/80

今日も天気がよく穏やかな日。
昼、白鳥庭園へ。
９月１０日以来だ。

池には鯉がたくさんいた。
前はこんなにいたかなあ・・・。
小さな子供がえさをやっていた。

やはり紅葉にはまだ早かった。
１ケ月後にもう一度来ることにしよう。

９月１０日より花は少なかったが、
花を探して写真を撮った。

ヒメツルソバ（姫蔓蕎麦）

花言葉は、「愛らしい」「気がきく」
金平糖みたいなピンクの花が可愛らしい。

ツワブキ

花言葉は、「よみがえる愛」「謙遜」
葉にツヤがありふきに似ているから、
「ツヤブキ」から「ツワブキ」になったらしい。

ホトトギス

花言葉は、「永遠にあなたのもの」
日陰に多く生えている。
斑点の模様がホトトギスの胸の模様に似ているので、
この名前がついた。
鳥と同じ名前がついているのは、これだけだそうだ。

実は、家の庭にもホトトギスが咲いていた。

庭が広大すぎて、わからなかった（笑）。

トキワサンザシ

花言葉は「防衛」
赤い実がきれいだ。
冬になると鳥がよく食べにくるらしい。

見上げると、柿の木もあった。

風もなく、小春日和の一日。
いい写真が撮れたと思う。
１１月下旬に、紅葉を撮りにまた来よう。

体重：60.6(-0.2)
体脂肪率：16.2(-0.1)
骨格筋率：33.5
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：6,685
血圧：112/69

昨日も夜遅くまで仕事をしていて、
すぐに寝て、ブログの更新ができなかった。

今日はいい天気。
Ｋ市のＹ中まで練習試合。

野球のバックネットに、
「夢は日本一」という看板が掲げてあった。

Ｔ中とも練習試合をしたが、
びっくりしたのは、Ｔ中の挨拶。

「おっはようございま～す！」
と全身全霊を込めて、叫ぶようにキャプテンが言った後、
全員で、「おっはようございま～す！」

こんなに大きな声を出すチームに出会ったのは初めてだ。
すごい！！！！

練習のときの声もでかい。
運動場の向こう側でブラジル体操をしているときの
声がすごい！！！

これだけ声が大きいと、聞いていてとても気持ちがいい。

学校に戻り午後２時。
明後日の進路説明会のスライド作り。

進路説明会では、たくさん話をしなくてはいけない。
話をするのは苦手・・・。

体重：60.8
体脂肪率：16.3(-0.2)
骨格筋率：33.5(+0.1)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：50分のウォーキング
歩数：10,691
血圧：115/77

昨日はブログの更新をすっかり忘れていた。
日本シリーズを毎日テレビ観戦していた。

５戦目の今日。
日本ハムが日本一になった。
中日が今日、川上で勝って、
名古屋に戻って連勝して日本一という夢が破れた。

日ハムには勢いがあった。
中日はツキに見放されていた。
短期決戦なので、勢いは重要である。

中日は力を出せなかった。
それも含めて実力なのだろう。
来年こそは日本一だ。

SHINJOが今日で引退する。
明日、SHINJOは言うかもしれない。
「やっぱり、辞めるの、止めます」

体重：60.8(-0.9)
体脂肪率：16.5(-0.3)
骨格筋率：33.4(+0.1)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：10,575
血圧：114/68 ☆下が妙に低い

今日は実力テスト。
３クラスのテスト監督をしたが、
途中から伏せる人が多い。

時間最後まで頑張る人ももちろんいるが、
約３割は、途中で放棄して、伏せている。
何たることか！

絶対に満点という自信があるのなら別だが、
そうでないのなら、
最後の最後まで粘るべきだ。

サッカーの試合で例えれば、
試合の途中で、やる気をなくして、
走るのを止めたようなもの。

そんな奴にはきっといい結果なんか
得られるはずがない。
天は絶対に味方してくれない！

天は自ら助くる者を助く。

体重：61.7(-0.1)
体脂肪率：16.8(+1.1)
骨格筋率：33.3(-0.6)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：39
運動：なし
歩数：8,045
血圧：114/79

魔の月曜日。
会議、会議の連続で、
学年会終了は午後８時過ぎ。
これでも、月曜日なら早く終わった方。

１冊の本を読み終えた。
「やっかいな隣人　韓国の正体」

民族の仇敵であるはずの金正日にすりより、
大嫌いなはずの日本に憧れ、
国定の教科書で堂々とウソの歴史を教える
不思議の国・韓国。
日本人に到底理解できない疑問、
苛立ちを井沢元彦氏が代弁し、
韓国人の複雑な内面に立ち入って、
呉善花氏がそれに応える、
手に汗握る対論！

久しぶりに面白い本だった。
もっと、もっと本が読みたい。
けど、時間がない。

体重：61.8(+0.7)
体脂肪率：15.7(-0.7)
骨格筋率：33.9(+0.4)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：39(+1)
運動：なし
歩数：8,538
血圧：125/77

朝６時起床。
進路説明会のスライドづくり。
せっかくの休みなので、１日中仕事も面白くなく、
天気も昨日ほどの好天でもないが、雨の心配もないので、
王子バラ園へ。

庄内緑地公園のバラ園より、
バラの数は少ないが種類は多い。

バラには種類がたくさんある。
バラ園全体はこんな感じ。

花が少なく、ちょっとさびしい感じ。
見学者もほとんどいない。
来年は春のバラを見に来よう。

バラ園の隣の王子製紙の煙突から煙。

せっかくここまで来たので、落合公園へ。
落合公園は、日本の都市公園１００選に選ばれている公園。
面積２４ｈａの総合公園だ。

いきなり、何だ？
「交通ルールヲ守ロウ」かな？

大きな噴水。小さな子供が走っていた。

フォリー水の塔。
７階建てで２１mらしい。

落合池。
鳥がほとんどいない。
季節的にまだだめなのか。
なかなか３００ｍｍ望遠レンズの出番がない。

ジョギングする人、ウォーキングをする人、
自転車に乗る人、犬の散歩をする人。
市民の公園である。

釣りをしているおじさんも多かった。
何が釣れるんだろう。

帰るときは「１０：０２」と表示。
実際は１０時０４分で２分遅れていた。

落合公園は、市民のための憩いの公園だった。
カメラの被写体としては面白味がなかった。

落合公園は桜で有名なようだ。
魔女が案内する桜の落合公園

体重：61.1(+1.0)
体脂肪率：16.4(-0.3)
骨格筋率：33.5(+0.3)
内蔵脂肪レベル：7(+1)
体年齢：38
運動：20分のウォーキング
歩数：5,264
血圧：115/79

雲ひとつない晴天。
快晴。
雲量ゼロ。
今日は、Ｋ市のＦ中まで遠征。
３試合目はクラブチームとの試合。
その試合の審判をした。
日差しが強い１日だった。

学校に戻り、仕事。
１時間３０分の仕事。
休みの日にも休日返上だ。

明日も１日中仕事はしないが、
やはり仕事をしなければ、
月曜日は迎えられない。

日本シリーズ、中日が勝った。
川上がダルビッシュに勝った。
まずは１勝。
明日は山本昌か、朝倉か。

体重：60.1(-0.6)
体脂肪率：16.7(+0.7)
骨格筋率：33.2(-0.4)
内蔵脂肪レベル：6
体年齢：38
運動：50分のジョギング
歩数：12,128
血圧：117/70

今日は午後、起工業高校の説明会に行ってきました。
起（おこし）は尾西の地名で、尾西市はつい最近一宮市に併合されました。

起工業高校は、全日制と定時制があって、
全日制は４つの科がある工業高校だけど、
定時制は、普通科なんです。
昼間定時制で単位制の高校なんです。

昼間定時制は、通称「翼キャンパス」と呼ばれていて、
８０名が定員で、不登校経験者が過半数を占めるといます。

愛知県の公立高校の定時制入試は、
平成１９年度から日程が変わり、
前期選抜と後期選抜があります。
前期選抜の試験日は、３月６日で、
全日制入試との併願ができません。

昼間定時制の場合、
前期選抜で定員の約８０％を合格させることができ、
残りは後期選抜ということになります。

進路説明会みたいになってきた。

はじめての試みなので、
前期でどのくらい受検するのか、起工業の先生は、
「わからない」と言っていました。（そりゃそうだろ）

アットホームな雰囲気のする先生方。
面倒見のいい教育。
不登校を経験している生徒にとって、
本当に素晴らしい学校だと思いました。

説明会の後の施設見学で、
斜めに５０ｍをとることができる小さな運動場や、
ミニ体育館を見学させてもらいました。

一番びっくりしたのは、金の大仏じゃなくて、
金色の大仏が教室の中にドカンとあったことです。

これは、体育祭のマスコットだそうです。
骨組みから一生懸命作っているスナップ写真もありました。
頭は取り外されて、大仏の前に置いてありました。
頭を取り外したとしても、この教室から外に出せるのかな～
と、そんなことばかり考えていました。

そして、モザイクアート（だったかな？）。

小さな正方形の色紙を根気よく貼っていて、絵になっていました。
これは、文化祭で展示されたそです。
この絵が何であるのか、見ているときはわかりませんでした。
しかし、写真を見ると、何であるかよくわかります。
富岳３６景だったかな？？
富士山と波ですよね？

帰りは自宅まで１時間。約３０キロ。
途中で、真っ暗になってしまいました。

体重：60.7(-0.2)
体脂肪率：16.0(+0.3)
骨格筋率：33.6(-0.2)
内蔵脂肪レベル：6(-1)
体年齢：38
運動：なし
歩数：8,058
血圧：114/77

今日は□組で給食を食べた。
担任の先生が出張だったから。

以前、牛乳を残そうとしたところ、
「先生、牛乳を残しちゃだめだよ」
と生徒に言われ、仕方なく飲んだことがあった。

牛乳は本当に健康飲料か？

上をクリックしてください。

まとめると、
・牛乳に含まれるカルシウムは消化吸収に適していない。
・カルシウムは多く取りすぎると、骨粗しょう症になる。
・牛乳に含まれる乳糖を分解する「ラクターゼ」という乳糖分解酵素が日本人には少ない。
・牛乳はアトピー性皮膚炎やアレルギーを引き起こす原因になる。

他にもさまざまな弊害があると書いてある。

日本人が牛乳を飲むようになったのは、いつ頃なのか。
つい最近（明治以降）ではないだろうか。
日本人には「牛乳」は合わないのである。

しかし、教員である以上、
教室で生徒に「飲まなくてもいいよ」とは
言いにくい。

牛乳の弊害という
真実が教育現場で隠されているのではないだろうか。

体重：60.9(+0.2)
体脂肪率：15.7(-0.2)
骨格筋率：33.8(+0.2)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：10,787
血圧：113/75

今日は専修学校の合同説明会。
各校１０分。
私立高校は１校１５分だったが、
専修学校は１０分だ。
昨日の早口長時間の公立入試の説明に比べて、
リズムがあって聞きやすい。

３０日の進路説明会。
やっぱり何人かで分担して
説明した方が聞きやすいだろうな。
でも、そうなるかどうか・・・。

帰宅してから、進路説明会の資料の準備。
午後９時まで。

体重：60.7(-0.1)
体脂肪率：15.9
骨格筋率：33.6
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：6,593
血圧：113/78

今日は午後２時から出張。
公立高校の入試説明会。

３年前は、県の教育センターだった。
校長を助手席に乗せていっしょに行った覚えがある。

しかし、１年前か２年前から、
校長は午前、午後は進路指導主事となったようだ。

場所は名古屋の三の丸庁舎。

１、２、３時間目と授業をして、
４時間目に給食を食べて出発。

２時間の早口の説明。
資料もいくつかあり、
あっちへいったり、こっちへいったり。
わかりにくい・・・。
まあ、だいたいわかっているからいいや、
と思い、集中が持続しなかった。

説明が終わり、質疑応答。
いっぱい出た。
そりゃ、出るだろう。

聞いているだけで疲れた・・・。

明日は、専修学校の合同説明会だ。
１０分単位の説明はリズムよく聞ける。

体重：60.8(-0.3)
体脂肪率：15.9(-0.3)
骨格筋率：33.6
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：9,448
血圧：111/74

午前６時３０分から仕事。これはいつも。
今日は５時間授業で終了だが、
その後、委員会活動。
そして、学年会。
進路が話題なので・・・長い。
終了が午後８時すぎ。
その後も、仕事をして、
学校を出たのが午後９時。
１４時間３０分も学校にいたことになる。
午後５時以降はサービス残業といったところか。

帰宅して、夕食を見ながらＴＶタックルを見て、
報道ステーションを見て、風呂に入って、
今、パソコンの前。

充実しすぎの月曜日。
仕事が多い。

体重：61.1(+1.0)
体脂肪率：16.2(-0.6)
骨格筋率：33.6(+0.4)
内蔵脂肪レベル：7(+1)
体年齢：38
運動：なし
歩数：8,926
血圧：113/76

今日も仕事の一日になると思っていたが、
何とかメドが立ち、天気もいいので、
午後、庄内緑地公園へ。
８月下旬に行って以来だ。

あのときは平日で、駐車場もガラガラだったが、
今日は日曜日で天気もいい。
駐車場はほぼ満車状態。
でも、ずっと先の方は空いていた。

「コスモス祭り」と書かれた幟（のぼり）が立っていた。
コスモスという名はギリシャ語で「宇宙、秩序」。
日本では桜に見立ててアキザクラ（秋桜）という。

山口百恵ちゃんの「秋桜」。　
さだまさしが作詞作曲。
　
　うすべにのコスモスが秋の日の
　なにげない日だまりにゆれている
　このごろ涙もろくなった母が・・・
　庭先でひとつ咳をする ♪

　こんな小春日和の穏やかな日は
　あなたの優しさが浸みて来る ♪

　ありがとうの言葉をかみしめながら
　生きてみます私なりに ♪

８月下旬のときは何も咲いていなかったバラ園。
いろいろなバラが見事に咲いていた。

「アルテクス」というバラ。

「ローズ・ヨコハマ」というバラ。
昔、横浜ベイスターズに「ローズ」という内野手がいた。
それとは関係ないと思うが、横浜の市の花は「バラ」だそうだ。
２０００年に、横浜バラ会が創立５０周年記念事業として、
全国の育種家に新種を公募して、
横浜にふさわしいバラを選び、
これを「ローズ・ヨコハマ」と名付けたそうだ。

「アマツオトメ」というバラ。
「天津乙女」と書くらしい。
１９６０年に日本で作出された品種で、
欧米で最も愛育された名花。
秋の花はオレンジ色がかり、とくに美しい。
宝塚のトップスターにちなんで名づけられたそうだ。

「ファーストプライズ」というバラ。
アメリカのピンクのバラ。

「ダイアナ・プリンセス・オブ・ウエールズ」というバラ。
故ダイアナ元英国皇太子妃の暖かい人柄、
気品あふれる美貌が見事に表現された美しいバラです。

最後に「正雪」というバラ。
１９９２年に日本で作られた白いバラ。

バラの名前っていろいろある。
「希望」「乾杯」「初恋」「恋心」
「夢」「熱情」「ときめき」
まだまだたくさんある。
すべて日本で作られたバラである。

バラの花言葉は、
愛、恋、美、幸福、乙女、秘密、無邪気、清新

ついでに、コスモスの花言葉は、
乙女の純潔、乙女の心情、真心、調和、美麗

体重：60.1(+0.4)
体脂肪率：16.8(-0.7)
骨格筋率：33.2(+0.4)
内蔵脂肪レベル：6
体年齢：38
運動：60分のウォーキング
歩数：9,448
血圧：116/73

朝６時に起きて自宅で仕事。
９時からは学校で仕事。

学校で仕事とをしているとき、
何度も中断された。
今日はＮ高校の体験入学。
生徒が、
「体育館シューズ忘れました。
教室をあけてください」
来るわ、来るわ。
５、６回の対応。

体育館シューズの代わりになるものを
持っていけばいいのに、
と思いながらも、
教室を開けてあげる。

このご恩は一生忘れちゃだめだよ。

休みの日に、
中学校に先生がいると思っているのが
間違っている。

でも、他の学年の先生でなく、
自分が対応できて、
よかったなとも思う。

午後は、隣町のＭ中へ練習試合に行く。
昼食を食べ損ねた。

三河のＧ市の中学校が来ていて、Ｇ中と練習試合。
５０分の試合と２５分の試合の審判。

１日一食でも何とかなるもんだ。

体重：59.7(-0.7)　一食が原因か・・・
体脂肪率：17.5(+0.1)　体重は減るが体脂肪率は増える？
骨格筋率：32.8(-0.2)
内蔵脂肪レベル：6(-1)
体年齢：38
運動：75分のジョギング
歩数：14,998
血圧：115/78

４日連続の出張。
今日も、３時間目（空き時間）の後半に給食をいただき、
名古屋市教育センターへ。
今日は天気がいい。

１０日（火）
①東邦　②至学館　③愛知　④愛工大名電　
⑤愛知淑徳　⑥名経大市邨　⑦椙山女学園　⑧菊華　
⑨名古屋　⑩春日丘　⑪中部第一　⑫滝

１１日（水）
①桜花学園　②名古屋国際　③名古屋工業　④愛知女子　
⑤東海　⑥愛産大工業　⑦同朋　⑧名城大附
⑨尾関学園　⑩日本福祉大付　⑪弥富

１３日（金）
①愛み大瑞穂　②名女大　③名古屋大谷　④名経大高蔵
⑤享栄　⑥大同工大大同　⑦中京大附中京　⑧東海学園
⑨星城　⑩愛知啓成　⑪大成

多いな私立高校。
発表校は全部で３５校。
合同説明会に参加していない私立高校もある。
例えば清林館。清林館は資料配付のみで説明はない。
確か３年前もそうだったような。

ひとつの高校の持ち時間は１５分。
学校の特色、入試の説明が主な内容。
どんどん進んでいく。
暗い会場でメモをとりながら聞く。
もっと明るくしてほしいな。
目が疲れる・・・。

駐車料金１２００円也。
３日間で３６００円也。

私立高校の入試関係のまとめを早急にしなくては。
これは時間がかかる。
時間外労働でもやらなくちゃ。

最近、オーバーワークだ！

体重：60.4(-0.1)
体脂肪率：17.4(+1.1)
骨格筋率：33.0(-0.5)
内蔵脂肪レベル：7(+1)
体年齢：38
運動：なし
歩数：6,585
血圧：125/82

昨日から私立高校の合同説明会が始まった。
昨日と今日、そして明後日の３日間の予定である。
場所は名古屋市教育センター。

３年前は、担任兼進路主事だったので、
こういう出張は、みんなで分担して行っていた。
しかし、今年は、自分一人が行かなくてはいけない。
なるべく担任の先生に負担をかけないというのが、
本校の方針だそうだ。

３時間目の後半に給食を食べ、
すぐに出かけないと間に合わない。
昨日は４５分授業で、
３時間終了後に給食を食べることができたが、
今日は、３時間目の△組の理科の授業の後半１５分を
他の先生に見てもらった。

今週は余裕がない。
学校にいる時間が少ないので、仕事がたまっていく。
出張があると空き時間が減るので、
さらに仕事がたまっていく。

進路関係の仕事もたまってきた。
進路説明会の準備もぜんぜんしていないし。

土日しかない。
仕事をするのは休みの日しかないのである。

気分が・・・・重い。

体重：60.7
体脂肪率：16.0(+0.5)
骨格筋率：33.6(-0.2)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：装着忘れ
血圧：118/78

中日が優勝した＼(*⌒○⌒*)／

ウッズの３ランで３点をリードしたが、
ホームラン３本で追いつかれて延長戦。

１２回表、満塁で、福留がセンター前タイムリーで１点勝ち越し。
これが今シーズン１００打点目のはずだ。
３割、１００得点に、１００打点。

さらに満塁でウッズ。
外野フライかなと思ったら、何と満塁ホームランv(*⌒○⌒*)v
ウッズは今日、打点７。
ホームラン王と打点王はほぼ確定。
ウッズと落合監督が抱き合っている場面を見た。

落合監督の目には涙。
何度も何度もタオルで顔をぬぐっていた。
結局、１２回表は６点をとり、９対３。

岩瀬が１２回裏の巨人の攻撃を０点に抑えた。

勝ち投手は岩瀬。

落合監督が４回宙に舞った。

優勝監督インタビュー。
「すみません。絶対泣くまいと思ってたけど、
泣いたのは私が一番早かったと思う」と涙ながらに話した。

おめでとう！中日ドラゴンズ！
次は日本一だ！

体重：60.7(+0.1)
体脂肪率：15.5(-0.4)
骨格筋率：33.8(+0.2)
内蔵脂肪レベル：7(+1)
体年齢：38
運動：なし
歩数：7,336
血圧：112/80

今日も晴天。しかも風がない。
今日はＯ市のＲ中に遠征。
Ｒ中で、クラブチームＡとＲ中との練習試合。

Ａはさすがにクラブチーム。
個人技がしっかりとしている。

Ｒ中は強豪チーム。
速さ、強さが備わっており、すきのないチームだった。

日中は暑く、日陰に椅子を移動し、試合を見ていた。

帰り道。
変わった雲だったので車を停めて携帯で撮影。

これは巻積雲（いわし雲）？
明日は天気が崩れてくるのか？

日が暮れるのが早くなった。

体重：60.6
体脂肪率：15.9(-1.1)
骨格筋率：33.6(+0.5)
内蔵脂肪レベル：6(-1)
体年齢：38
運動：50分のジョギング
歩数：13,405
血圧：117/75

最近、読書をしていない。
この本を読むのにずいぶん日数を要した。
帰宅後も仕事をしているので、なかなか読書に時間が取れない。
時間的に余裕のない生活をしている。
１日１時間読書の時間があったとしたら・・・
幸せだろうなあ。

「歴史を軽んずる者は歴史に罰せられる」
歴史の真実と対面しようとしない国家や民族は必ず没落する。
いま美しいニッポンの精神文化を取り戻すために、
「最後の国士」が、狡猾に自虐史観を捏造した犯人を暴く！

政界・財界両方の「裏面史」をすべて目撃した
唯一の生き証人として、戦後の歴史の虚構を、
綿密な構成、精緻な筆致で覆す大作。
読んだ後、祖国ニッポンへの誇りと愛情が１００倍になり、
日本再生の「起死回生策」が見えてくる！
（裏表紙から）

きれいな青空。秋晴れ。
しかし、風が強い。
１７－７０ｍｍと
７０－３００ｍｍの２本のレンズをもって
徳川園へ。

駐車場に車を停めるのに、満車で
１０分ほど待たされた。

徳川園は、徳川御三家筆頭である
尾張藩第二代藩主光友が、元禄８年（１６９５年）に、
自らの隠居所として大曽根屋敷を造営したことを起源としている、
ということだ。

空襲でほとんどの建物や樹林が焼失したが、
戦後、都市公園として改修し、
平成１３年から日本庭園として再整備を行い、
平成１６年に開園したそうである。

入園料は３００円。

これはホトトギス。森林公園でも見た変わった花だ。

落差６ｍの大曽根の瀧。龍仙湖との標高差は１１ｍあるそうだ。

瑞龍亭という小さな茶室。

これはハクサンボク（白山木）の実。

これはマルバシャリンバイ（丸葉車輪梅）の実。

最後にキンモクセイ（金木犀）の実。

気持ちのいい天気だったが、風が強く、
被写体ぶれが気になった。
植物は、花が少なく、実が多かった。
これも秋らしさかもしれない。

野鳥がいれば７０－３００ｍｍのレンズの出番だったが、
その出番はなく、１７－７０ｍｍのレンズ１本だけを使用。

秋が深まれば紅葉で、またちがった雰囲気になるはず。
今の時期はちょっと中途半端か。

個人的には、白鳥庭園の方が好きだ。

体重：60.6
体脂肪率：17.0(+0.9)
骨格筋率：33.1(-0.4)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：4,342
血圧：111/77

７０－３００ｍｍのマクロレンズ（シグマ製）を買った。

これで、今まで近づいていって逃げられていた昆虫を
遠くから大きく撮ることができる。
でも、かなり重い。
かなり、でかいし。

３００ミリでのＦ値は５．６だからかなり暗い。
手ぶれが心配だが、
Ｋ１００Ｄは手ぶれ補正をしてくれるので、
たぶん手持ちで何とかなるだろう。

さっそく３連休のどこかで試し撮り。
楽しみだ。

体重：60.9
体脂肪率：16.2(+0.4)
骨格筋率：33.5(-0.2)
内蔵脂肪レベル：7(+1)
体年齢：38
運動：なし
歩数：9,018
血圧：115/79

酸化銅の還元実験。
酸化銅（黒色）に炭素の粉末（黒色）を混ぜて加熱すると、
酸化銅が銅（赤茶色）に変わる。
この化学変化を「還元」という。
この実験を今日、２つのクラスで行った。

銅に変わるのにけっこう時間がかかり、
中途半端のままで終わってしまった班がたくさんあった。

最初のクラスは、
（たぶん）準備の手際がよかった１つの班が
赤茶色の銅を得ることができた。
薬さじでこすったら金属光沢。
銅だ！

２つ目のクラスは、実験前の時間をできるだけ短くし、
加熱を強くすることによって、
いくつかの班が銅を得ることができた。

今日は４５分授業。
わずか５分短いだけだが、
実験のときは、その５分がとても大きい。

とにかく最初のクラスは、
時間配分が思うようにいかないことが多い。

体重：60.9(-0.1)
体脂肪率：15.8(-0.5)
骨格筋率：33.7(+0.2)
内蔵脂肪レベル：6(-1) ☆１４日ぶりの「６」
体年齢：38
運動：なし
歩数：11,942
血圧：114/77

今日は、午後、佐屋高校の進学説明会に参加。
まずは、施設を見学。
野菜畑を見て、温室の横を通って、
ブタを飼育している小屋の中に入った。
ブタは清潔好きな動物であるらしいが、
入る前から言葉では表現できないすごい臭い！
佐屋高校の先生は、
「これでも、臭いはしない方です」

いきなりでかいブタに出会う。
「友近」という名のブタだった。メスである。

佐屋高校の先生がいろいろ説明していたが、
私はブタの撮影に夢中だった。
このブログの読者に見てもらいたくて（笑）。
意外とブタは人なつっこかった。
「遊んでくれよ～」という感じだった。
友近さんは２００キロはありそうだった。

子ブタが並んで昼寝をしていた。

佐屋高校では、ブタを飼育して、出荷しているのである。
出荷。その後、ブタは殺されて、豚肉になり、
我々の胃袋に入るのである。
ブタは食べられるために生まれてくるのである。
これが資源動物の宿命なのか。

最初に入った部屋に戻り、学科の説明を聞いた。
佐屋高校は、生物生産科、園芸科学科、
生活文化科、生活情報科の４つの学科があり、
生物生産科、園芸科学科は８０人の一括募集であり、
２年次から２つの学科に４０名ずつ分かる。
生物生産科はグリーンコースとアニマルコース、
園芸科学科はフラワーコースとガーデンコースがあり、
希望によって分けられるそうだ。

このアニマルコースが大人気なのである。
夏休みに中学生対象の体験入学を行ったが、
希望が多く、１日でやりきれないため、
翌日も体験入学を行ったそうだ。

アニマルコースには、
愛玩動物専攻と資源動物専攻がある。
愛玩動物は、イヌ、ハムスター、ウサギなどが対象、
資源動物は、ブタ、ニワトリが対象である。

「普通じゃできない経験をしよう」
これが、佐屋高校のキャッチフレーズ。

確かに普通じゃできない経験がたくさんできそうだ。

鉢植えのお土産をもらった。
進路指導室に置いておこう。

体重：61.0(-0.5)
体脂肪率：16.3-0.4)
骨格筋率：33.5(+0.2)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38(-1)
運動：なし
歩数：9,683
血圧：117/77

ディープインパクトは勝てなかった。
３着に沈んだ。
１着馬、２着場は３歳馬。

武豊騎手のコメント
「悔しいですね。馬場はいい状態でしたね。
　ゲート入りを最後にしてもらったので、
　いいスタートが切れました。
　前半は有力馬のハリケーンランとシロッコが後ろにいましたが、
　スローになることも予想していましたし、
（前で競馬をしたことは）特に気にはなりませんでした。
　ずっと内にいるのは避けたかったので、道中で外に持ち出しました。
　ただ、直線を向いてからハミをグッと取らなかったですね。
　いい走りはしていましたが、ギアが一段上がらなかったという感じです。
　馬の状

中学校教師の日常を綴ります。

小菊

進路説明会

白鳥庭園

挨拶の声が大きいＴ中

日本ハム４４年ぶり日本一

実力テストで伏せる人

やっかいな隣人

王子バラ園と落合公園

ドラゴンズ１勝

翼キャンパス

牛乳は本当に健康飲料か？

専修学校合同説明会

公立入試の説明会

月曜日の労働時間は長い

庄内緑地公園のバラ園

体重６０キロを割る

私立高校合同説明会終了

今週はすべて午後出張

私立高校合同説明会

祝！中日優勝

３連休は好天続き

徳川園

飲み過ぎ？食べ過ぎ？

レンズ購入

酸化銅の還元

ブタの名は「友近」

飛ばなかったディープ