夏休み最後の日

夏休み最後の日。
だらだらと過ごした。

夏休みの成果は、
☆体重、体脂肪率がほぼ夏休み期間中維持できたこと。
　７月２１日　体重61.1kg　体脂肪率17.9％　
　８月３１日　体重61.1kg　体脂肪率16.8％
☆ブログが継続できたこと。
☆本をたくさん読めたこと。
☆K100Dという相棒ができ、写真を撮る楽しみができたこと。

夏休みにできなかったことはあるのだが、
書くのはやめよう・・・。

庭に咲いている花をひとつ紹介。


花の名を本屋で調べてみたら、ハナトラノオ（花虎の尾）。
別名は、茎が四角いのでカクトラノオ（角虎の尾）。
唇形の小花を花穂の下から順に咲かせる。
花色は淡紫色、淡桃色が一般的だが白色もある。
花穂の形が虎の尾に似ているのでハナトラノオの名があるそうだ。
花言葉は「達成」「十分に望みを達した」

体重：61.1(+0.5)
体脂肪率：16.8(+0.1)
骨格筋率：33.3(+0.1)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：39(+1)
運動：久しぶりに中日を応援しながらラテラル20分。でも阪神に負けた。
歩数：3,709
血圧：117/82

２００６年各月の体重・体脂肪率・歩数
１月 65.0kg 17.5％ 6,112歩　
２月 63.2kg 16.3％ 9,316歩
３月 62.9kg 16.4％ 8,699歩
４月 62.6kg 16.1％ 9,203歩
５月 62.6kg 15.9％ 11,073歩
６月 61.4kg 15.7％ 9,571歩
７月 61.0kg 16.2％ 8,650歩
８月 61.1kg 16.5％ 7,417歩

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