中学校教師の日常を綴ります。

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20分のウォーキング　

2006/08/28 21:47｜ウォーキング｜TB：0｜CM：0｜▲

今日は午前中は講演会。
講師の先生は知っている人（前々任校でいっしょだった先生）でした。とても勉強になる講演でした。

午後は、隣町のＭ中学校で練習試合。
曇り空の下、気温は上がらなく過ごしやすかった。
審判は20分の試合のみ。
これでは運動不足解消にはほど遠いか。

体重：61.4(-0.3)
体脂肪率：16.3(-1.2)
骨格筋率：33.5(+0.5)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：39(-1)
運動：20分のウォーキング（審判）
歩数：9,595
血圧：128/80　★最近ちょっと高め・・・。