運動不足で体脂肪率増加！

ドラゴンズ今日も阪神に勝っちゃいました。
１３対５、本当に強いねえ。Ｍは３８！

最近、冷房のきいた部屋の中にいることが多く、
しかも歩かないので、
その結果、４日連続で体重増加。
それよりも、体脂肪率が１７％台に！
６日前は、１５．２％だったのに・・・。
油断すると、すぐに数値になって表れます。

明日はちょっと意識して身体を動かそうかな。

体重：61.5(+0.2)
体脂肪率：17.7(+0.7)
骨格筋率：32.9(-0.3)
内蔵脂肪レベル：7(±0)
体年齢：40(+1) ★７月31日以来の40歳(￣Д￣;)!!
運動：なし
歩数：1,962
血圧：110/77

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