水１リットル→ヘルシアウォーター＋ＶＡＡＭ

とりあえずの目標である体脂肪率１５％にいくかな？
と思ったが、少し後退。

しかし、やはり、ヘルシアウォーターは効果ありそうだ。

そして、薬局１００円で購入のＶＡＡＭ（５００ミリリットル）。
高橋尚子が宣伝しているやつだ。
体脂肪を燃焼するらしい。

今日は水１リットルを
ヘルシアウォーター＋ＶＡＡＭで１リットルに変更。
水よりもこっちの方が効果がありそう。
しばらくこれでいこう。
ちょっと高くなるけど。

水は約５０円
ヘルシアウォーター＋ＶＡＡＭは約３００円

効果なければ、また元に戻せばいい。

体重：60.6(-0.1)
体脂肪率：15.4(+0.1)
骨格筋率：33.9(±0)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：37　＼(*^○^*)／
運動：なし
歩数：14,188
血圧：118/82

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