筋トレ、少ないよ

今日、あるクラスの授業で、ある女子生徒が、
「先生、筋トレ、少ないよ〜」
と言ってきた。

彼女は運動部所属であり、このブログを見ていたのだ。
彼女が、夜、筋トレをしていることは知っていた。
昨年、彼女は、テスト前の学習計画表の中にしっかりと「筋トレタイム」を書き込んでいた。
担任の私はしっかりと覚えている。

「さわっていい？」
「いいよ」

腕の筋肉をさわって確かめた（セクハラではない）。
固い。いや、堅い。いや、硬い。どの漢字が正解なんだろう？
腹筋も確かめたかったが、
お腹までさわると、セクハラになるかもしれないと思い、
「腹筋さわっていい？」という言葉は飲み込んだ。

彼女は、腹筋１００回やっていると言った。

やっぱり筋トレを増やさなくてはいけないのかな？
見直しを迫られたのであった。

今日は、筋トレオフの日。
さて、カラダスキャンの結果は？

体重：60.9(-0.3)　
体脂肪率：15.7(+0.1)
骨格筋率：33.8(±0)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
運動：なし
歩数：9,019
血圧：118/80

最近、体脂肪率も、骨格筋率も変化があまりない。
やはり、筋トレをもっともっとやらなくてはいけないかも・・・。

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