ラテラル、今日は１５分

数日前、テレビで放映された戦国自衛隊１５４９を
ＨＤに録っておいたので、今日の朝見た。
面白かった。
ストーリーが奇想天外。
秀吉が蜂須賀小六の息子？
歴史の修復？
見た後すぐに消した。
ＨＤがもうすぐいっぱいだから。
どんどん見てどんどん消さなくては・・・。
録りためた番組をなかなか見る時間がない・・・。

今日はラテラルを１５分。
５分後から汗が(~ヘ~;)
これは効果ありそうだ(^O^)
もちろん、ダンベル・フィットネスもこなす。

体重：61.1(+0.2)
体脂肪率：15.7(-0.2)　☆目標達成までもう少し(〃^∇^)o_彡☆
骨格筋率：33.8(+0.1)
内蔵脂肪レベル：7
体年齢：38
歩数：6,513
血圧：117/77

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