今年は６１．６キロが最軽量の記録だった。
５月５日、５月３０日、６月３日に３回記録している。
今日、６１．３キロを記録。
新記録だ。

自分の理想体重は６２キロだと思っているので、
６１〜６３の中で変動していればよし。

今日は、隣町の中学校でサッカーの練習試合。
５０分の試合の主審で、
５０分のジョギング＆ダッシュ＆ストップ。

体重：61.3(-0.3)
体脂肪率：15.1(-0.6)
歩数：10,786
血圧：115/81

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再び本の紹介をします。
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