今日は修学旅行の反省会。
自宅から４ｋｍの場所。
歩いて１時間。

さすがに、行きは、近くのＪＲの駅まで歩いた（約１ｋｍ）。

帰りは、タクシーがつかまらなく、結局自宅まで歩いた。

ということで、今日は２万歩歩いた。約１０ｋｍ歩いたことになる。

体重も、体脂肪率も落ちていた。

体脂肪率は、飲んだ日にはグッと落ちている。どうしてだろう。

体重：62.4(-0.5)
体脂肪率：14.0(-2.8)
歩数：20,478
血圧：108/70 いつもより低い？

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ランキングの週間イン、週間アウト、月間インの意味がわかりました。お騒がせしました。

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