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３連休明け　

2006/05/15 22:04｜歩数｜TB：0｜CM：0｜▲

３連休明けの仕事。

朝食抜き、水１リットル、歩数１万歩すべて達成。

これができれば、適正体重、適正体脂肪率に近づくはず。

確信をもって体重計に乗る。

６２ｋｇ台、１５％台に。

体重：62.7(-0.5)
体脂肪率：15.9(-1.0)
歩数：14,385
血圧：118/81

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