中学校教師の日常を綴ります。
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今日は１日中雨。
家にいることが多く、
１日２食で、水１リットルは飲んだが、
外出がほとんどないと、１万歩はほど遠い。
昼食と夕食の間に、
チョコを食べたり、あられを食べたり。
こんな生活をしていたら、あっという間に太ってしまう。
体重計に乗ったらやはり・・・。
体重：63.6(+0.3)
体脂肪率：17.5(+0.5)
歩数：1,601
血圧：111/76
家にいることが多く、
１日２食で、水１リットルは飲んだが、
外出がほとんどないと、１万歩はほど遠い。
昼食と夕食の間に、
チョコを食べたり、あられを食べたり。
こんな生活をしていたら、あっという間に太ってしまう。
体重計に乗ったらやはり・・・。
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