雲のない１日

雲のない日差しが強い１日でした。
今日は三重県にサッカーの試合の引率をしました。
三重県のサッカーチームは強い！
２０分のゲームの審判をしました。

顔が日焼けでヒリヒリになるのが心配。
明日も試合があるからなあ。
明日の天気は曇りがいいが、予報は晴れ（残念！）。

昼食は「おにぎり３個」（お茶付き）だけだったので、
体重減の自信をもって、体重計に乗りました。
予想は当たり！

【体重】６２．２ｋｇ（−０．７ｋｇ）
【体脂肪率】１６．３％
【運動】２０分のジョギング？
【歩数】９，２３８歩
【血圧】１１５／８０

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