朝食抜き健康日記

今日の２時間目の学活。
学校祭に向けての時間だ。

昨日、青ブロックのテーマが決まり、
この時間から、ブロック演技を考えることになった。
もちろん全員ではなく、
ブロック長、副ブロック長、
演技リーダー、演技副リーダーが、
ブロック演技を考えることになり、
残りはクラス合唱の練習。

教室は男子の合唱練習。
隣の進路指導室は、演技の考案の部屋。
女子の２パートは武道場に行ってもらった。
学活の時間だが、多くの部屋を使うので、
主任の先生や副担任の先生に回ってもらうことにした。

ブロック演技を考えるといっても、まずは曲決めだ。
そんなに多くの生徒は必要ないと思うが、
多くの生徒で考えたいらしい。
合唱から逃げているような気もするが、
演技リーダーという大義名分がある。

合唱チームは、リーダーを除くと、男子は約半分。
女子の２つのパートも、３割〜４割は減っている。

こんな少ない人数で、パート練習。
そして、全員で合わせた。
やはりアルトは弱かったが、何とかできた。
３回合唱した。

何とか１時間終えたが、
やはりクラスがバラバラになるのが面白くない。

最後の１回の合唱の前、
隣の部屋に行って「全員で歌おう！」と提案したが拒否された。
たかが３分程度じゃないか。
曲決めなんて、リーダーが集まればいつでもできる。
合唱を全員で合わせるのは、全員いなくちゃできない。
私は考えが間違っているとは思わない。

やがて、ブロック旗制作の時期が来ると、
ブロック旗チームが抜ける。
合唱チームは、またまた減少する。

私の個人的な意見だが、
演技やブロック旗は、夏休みに集まってやればいい。

学校では全員がそろっているので、
全員でやれるもの優先してやっていきたい
・・・と思うのだが。

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本校の体育祭はブロック対抗である。
縦割りで、２クラスなので、２つのブロック。
青ブロックと赤ブロックの２つ。

私のクラスは青ブロック。
朝会後、引き続いて体育館で、「結団式」を行った。
リーダーの紹介と、担当の先生の紹介で終わったが、
気になったのは、リーダーの声の大きさ。
わずか３クラスの集団なので、
マイクを使わずに話したが、
後ろまで声が届くかどうかの声の大きさだった。

やはり、リーダーは大きな声が必要だ。

今後、リーダーとして活躍していく生徒に、
そのことをしっかり教えていかなければいけない。

全員に、自分の言いたいことを伝えたいと思うならば、
自然と大きな声で言うはずだ。

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挨拶。
挨拶の重要性は、学校教育で必ず教える。
子供は親からしつけとして教えられる。

学校によって、
挨拶ができる学校とそうでない学校がある。

前任校は、部活動の盛んな学校で、
大きな声で挨拶をするのが当たり前という雰囲気があった。

授業後、
運動場へ何かの用事（ある先生を呼びに行くなど）で出た瞬間に、
ソフト部の生徒が、練習中にもかかわらず、
「こんにちは！」と気持ちよく挨拶をしてくれた。
野球部は圧巻だった。
練習中の生徒が私を見つけると、
こちらを向いて脱帽し、「こんにちは！」と一礼。
続いて、野球部その他全員がこちらを向いて、
「こんにちは！！！！」と一礼。
やり過ぎではないかと思われるぐらい、
挨拶が徹底していた。
挨拶ができない生徒はいなかった。

部活動の顧問の挨拶の指導が行き届いていた。
「挨拶」が一番大切であることをしっかりと教え、
生徒も気持ちよく挨拶を行っていた。

さて、本校ではどうか。
私は、サッカー部の生徒に挨拶の重要性を教えている。
年少者が先に挨拶をすべきだという社会のルールも教えている。

しかし、なかなか挨拶ができないのが現実・・・。

朝練習は７時３０分から始まる。
私は、７時２０分に運動場に出ることにしている。
私の姿を見て「おはようございます」と言える生徒もいるが、
声が小さいのだ。
聞こえないときもある。

私のそばを通るとき、挨拶をしない無礼な生徒もいる。
私が生徒だったら、
先生のそばを「挨拶なし」に通るなんて考えられないことだが、
その生徒は何とも思っていないのだ。
「挨拶できんのか！」と挨拶を強要する。
あるいは、私から「○○君、おはよう！」と挨拶する。
ちょっと嫌味な言葉を添えて。

「挨拶のできない生徒は選手にしない」
このようにして挨拶を徹底したいのだが、
人数が多かった前任校では言えたこのことも、
本校では言えない。
１年と２年と３年、全部合わせて１６人。
全員が選手だ。
３年が引退すれば、１年と２年で１１人。
全員がレギュラーだ。
幽霊部員でも、さぼっていても、
挨拶ができなくてもレギュラー。

挨拶が徹底しない現状。
私の指導不足と言えばそれまでだが、
情けない限りである。

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今日の５時間目は道徳の時間。
学級で使える時間。
もちろんクラス合唱の練習だ。

男子は教室。
アルトは隣の進路指導室。
ソプラノは体育館まで行ってもらった。

今日は「走る川」の音取りを完璧にするのが目標。

私はずっと教室にいて、
パートリーダーのように振る舞った。
したがって、女子は今まで通り、
パートリーダーにお任せ状態。

「月の夜も〜走り続ける」までを何回も練習。
ここは楽しく声をしっかり出して歌うことができた。

最後の「やがて〜最後」の部分も何度も練習。
ある程度歌えるようになった。

そして、最初から最後まで何度も通した。

態度はあまりいいとは言えないが、
声は出るようになってきた。

男子を休憩させ、隣のアルトの部屋をのぞいてみた。
全員が離れて、黒板を向いて歌っていた。
いや、歌っていたのか。
歌声が、かぼそく聞こえてくるだけだった。

人と人の間隔が開いていたので、
生徒に接近して、
どれぐらいの大きさの声で歌っているのか確認した。
口の中だけで歌っている人、そして、まったく歌っていない人。
やる気が感じられなかった人が多かった。

これでは歌うというレベルではなく、
「ささやいている」というレベル。
これは歌ではない。

アルトはこんなに低いレベルだったのか・・・。
悲しくなってきた。

ソプラノがいる体育館へ。
ソプラノも同じ状態だった。
ソプラノのエースが声の調子が悪くて歌っていなかったというが、
これでは・・・。
「体育館だから」と言い訳をしていた。
確かに大きな部屋では声の響きは少ないが、
本番で歌うのは体育館だ。

ソプラノも大丈夫なのか・・・と思った。
突き抜けるような高音の響きがほしい。

無謀だと思ったが、全員で合わせてみようと思い、
ソプラノを教室に、そしてアルトを教室に戻して、
全員で合わせた。

男子は並ぶのに時間がかかった。
すぐにちょっかいをかけ合うのが男子。
子犬がじゃれ合っているような感じ。
この年齢では、女子の方が精神年齢が高い。
男子は幼稚である。
早く精神的に成長してほしい。

２回合唱した。
思っていた以上に出来はよく、
この曲の面白さを実感することができた。

男子。
練習の成果が出たのか、
しっかりと声は出ていた。
ふざけた態度だけが減点対象。

アルトは危機感を感じたのか、
２回目は、みんなで固まって歌おうということになった。

ソプラノはまだまだ高音の響きがほしい。
主旋律を歌うソプラノは、一番大切なパート。
声量も男子に比べるとまだまだ足りない。

男子の声量が意外と大きいので、
女子の声量ももっと必要となる。
今後のパート練習で、大きな声で歌う努力が必要だ。

特にアルト。
今の「ささやき」では、歌ではない。
声を大きく出さないということは
「やる気がない」ということ。
小さな声で正確に歌っても、
それが人に聞こえなければ、歌っていないのと同じこと。
それよりも、
多少音程ははずれていても、大きな声で歌う方がいい。
大きな声を出して、音程を調節していけばいいのだ。

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今日の給食後の合唱練習は、全校合唱練習。
全校合唱の曲は「With You Smile」。
中１でも十分歌える比較的易しい曲。
すでに、３年生はほぼ歌える状態まできている。

３年生全員が、
ソプラノ、アルト、男子の３教室に分かれて練習。
私は、今日はソプラノ担当。
毎回、先生はローテーションする。

ソプラノと一緒に、
私一人がバスパートで歌ってみた。
これが面白い。
つられずに歌えるか、挑戦だ。
ちょっと不安なところもあるが、
まずまず歌えた。満足。

これも、練習の成果。

「先生、意外とうまいね」
今頃知ったか。

意外は余分だ。

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やっと梅雨らしくなってきた。

朝会のときすごい雨。
体育館に屋根にたたきつける雨がすごい音。
記録的な集中豪雨かもしれない。

蒸し暑い。空気が重い。
この時期は、気分も重い。

今日の給食後の合唱練習は、全校合唱の練習。
今日はアルト担当。
ソプラノと比べると、声量が足りない。
アルトは難しそうだ。
歌いにくいから、声量が小さいのもしかたがないのか。

どういう基準でソプラノとアルトを分けているのだろうか。
声域だろうか。

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今日の合唱練習２０分はクラス合唱だ。
朝読書の１０分が２０分の合唱練習になり、
給食後に移動した。

しかし、５時間目の始まりは、
１４時０５分で以前と変わらない。

昼放課が５分短くなって１０分に。
あと５分短縮されたのは、給食だった。
給食が４５分から４０分になった。

昨日と今日、この日課だったが、
やはり給食は大変だ。

４時間目が終わるのが、１２時４０分。
「いただきます」ができるのが、１３時頃。
これが精一杯。
１３時２０分から合唱練習なので、
１３時１０分には後片付けを開始しなくていけない。
食べる時間は１０分しかない。

食育上これでいいのか？という疑問はあるが、
１３時２０分に後片付けを強制的に始める。
「食べるの止め！後片付け！」
それでも、食べ続ける生徒はいるのだが。

毎日これが続くのはとても憂鬱だ。
やはり給食４０分は無理がある。
ゆったりと食事をさせ、
食後ものんびりという雰囲気はまったくなく、
時間に追われる毎日である。

この２日間で、この日課が嫌になった。
しかし、夏休みまでこの日課は続く。
「早く食べろ！」と言い続けることが教育なのか？

「食」という大切な時間を割いてまで、
合唱練習をする意味はあるのだろうか？

ということで、
今日はぎりぎり１３時２０分から合唱練習が始まった。
クラス合唱のパート練習。
男子は教室。
アルトは隣の進路指導室。
ソプラノは体育館に行ってもらった。

さて、私は男子をマーク。
私がラジカセを支配し、
パートリーダーのように振る舞った。
円をつくって、バスの模範合唱とともに何度も歌った。
「走る川」は起承転結と曲が四部分に分かれていて、
最初の部分は音楽の授業で、練習済み。
一部から二部まで何度も何度も歌った。
二部は音取りが難しい。

生徒のようす。
やはりやる気のなさそうな感じの生徒が多い。
口の開け方や表情でそれがわかる。
表情が死んでいる生徒も多い。
去年と変わらない・・・。
いや、私語が少ない分だけ去年よりはましかも。

しかし、これが３年生のパート練習かと思うと、とても悲しい。
もっと意欲を見せてほしい。
声を出してほしい。
楽しくパート練習がしたい。

最近、担任という仕事に負担を感じるようになってきている。

やはり学級担任は、若い先生の方がいい。
生徒もその方がきっとうれしいだろう。

私は担任としての魅力がなくなってきている。

一生懸命やっても空回りということがよくある。
本校に赴任してから、とてもよく感じることだ。

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genre : 学校・教育

カロリズムという消費カロリーがわかる歩数計を通販で購入。
こういうものが好きで、すぐに買ってしまう。


えっ、こんなに大きいの？
もっと小さいかと思った。

でも、使わないわけにはいかないので、
今日はずっと、朝起きてからポケットに入れておいた。

本当は、胸ポケットに入れるとよいのだが、
残念ながら、私の学校での服装は胸ポケットがない。
しかたなく、ズボンのポケットの中。

大きいのでゴロゴロした感じだが、我慢。
時々、歩数を見るのが楽しい。

今日は１万歩を突破した。

最近、体重を測っていないので、
どこまで増えているのかすごく不安で、
昨日、風呂に入る前に、体重計に乗った。
６７．５キロ！！

３年前ぐらいは、６２〜６３だったので、
びっくりだった。

さて、今日の風呂前の体重測定。
６６．８ｋｇ（−０．７ｋｇ）だった。
１万歩のおかげで減量したのか？
体脂肪率は２１．０％
ちょっとこれはやばい数字。
１３％ぐらいのときもあっただけに、つらい数字。
筋肉が減り、脂肪が多くなったのだ。
筋肉をつけて（筋トレをして）、代謝を増やし、
脂肪を燃焼させなければいけない。

目標６５ｋｇとしよう。
毎日測定することが大切だ。
毎日測定していれば、
徐々に落ちていくだろう（甘い考え）。

今日の歩数は１２，１２５歩。

歩数計をつけていると、歩こうという意識ができる。
しばらく、カロリズムとつきあっていこう。

theme : ウォーキングダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

今日はずっと朝から頭が痛かった。
イライラしていた。
気分がずっと悪かった。
健康には十分気をつけなくてはいけない。
今日は、早く寝よう。

１時間目は○組の理科の授業。
この単元２時間目の授業だが、
前時が修学旅行前なので、
２週間以上前の授業を思い出し復習して、今日の授業。
○組。
静かに聞いているのはいいのだが、挙手が少ない。
積極的な生徒が少ないのだ。
２人しか手を挙げない。
悲しい現実。
もっと積極性をＰＲしてほしい。
発言すればポイントが上がるのだ。
淡々と授業が進み、
私も体調がよくなかったので、
私にとって、悔いの残る授業になった。

明日から合唱練習が始まる。
朝の読書タイムを省略して、
８時３０分から朝のＳＴ。
１限から４限までは１０分ずつ繰り上がり、
給食後、２０分の合唱練習タイム。
その後、掃除。
昼放課は１０分で、５限、６限となる。

月水金は全校合唱、
火木はクラス合唱と決まっている。

全校合唱は、
各学年とも３パートに分かれて練習なので、
各学年３教室あればよい。
これは十分。
指導する先生も十分足りる。

しかし、クラス合唱は、
各クラスが３パートであれば、３つの場所を必要とする。
本校は小規模校なので、その点は、なんとかなる。

しかし、担任が大変だ。
「走る川」は４パート。
「やがて〜」からの男声２パートのテノールはしばらく封印。
男声はバスパートのみで練習する。
したがって、３パート。

クラス合唱は担任の指導が原則である。

前任校までは、
クラスの合唱練習は楽しくやっていたという記憶があるが、
去年は大変だった。

男子にやる気がなく、いつも私はイライラしていた。
遊び半分なのである。
注意ばかりしていた。
されていた方も気分がいいはずはない。
いい合唱を創っていこうという気持ちがなかった。
やらされている感じだった。

３年生になった今年はどうなのだろうか。
２クラスしかないので、
去年のメンバーは半分いるが、半分はちがう。

男子は、どんなパート練習になるのだろうか。

女子は自分たちで練習できる。
リーダーに任せておけば大丈夫だろう。

問題は男子である。
去年と同じようだったら、私は男子にずっとお付き合い。
女子は完全にお任せ状態となる。

明日は、全校合唱の練習なので心配はないが、
明後日のクラス合唱のパート練習が不安である。

杞憂に終わればいいのだが。

theme : 教師のお仕事
genre : 学校・教育

アジサイの季節だ。
先日、稲沢市の性海寺に「アジサイ」を見に行った。
「あじさい祭り」で、
多くの人がアジサイを見て楽しんでいた。

アジサイ。
漢字で「紫陽花」。

土壌の性質によって、
花びら（本当はがくだが）の色が変わるそうだ。
酸性土壌だと赤、アルカリ性土壌だと青。
しかし、遺伝で決まるという説もある。





















アジサイの花言葉は、
「移り気」「高慢」「辛抱強い愛情」「元気な女性」
「あなたは美しいが冷淡だ」「無情」「浮気」「自慢家」
「変節」「あなたは冷たい」。
たくさんある。

theme : 花の写真
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